Ziarna

Niemalże każdy posiłek można urozmaicić różnego rodzaju dodatkami. Ziarna zdecydowanie do nich należą, bowiem niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Niepozorne nasionka są bogate w składniki odżywcze, a także zdrowe tłuszcze, które sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała, wspomagają pracę serca, a także układu immunologicznego.

Wśród naszego asortymentu znaleźć można między innymi nasiona sezamu czarnego, pestek dyni, a także słonecznika łuskanego. Nawet niewielka ich ilość może całkowicie odmienić codzienny jadłospis. W przypadku słonecznika, stanowi on idealny zamiennik dla orzechów, na które wiele osób może być uczulonych. Te chrupiące i niepozorne ziarenka przypominają w smaku orzechy i znajdują ogromne zastosowanie. Można je dodać do jogurtów, sałatek lub spożywać samodzielnie jako przekąskę o niskiej zawartości węglowodanów. Popularne są również nasiona dyni, które zawierają w sobie sporą dawkę magnezu i cynku. Pierwiastki te mają zbawienny wpływ na układ odpornościowy organizmu.