Orzechy brazylijskie, nerkowca, laskowe, włoskie

Jeszcze parę lat temu wielu dietetyków uważało, że orzechy pekan, włoskie, laskowe, arachidowe, czy brazylijskie, są bardzo kaloryczne, więc lepiej jest wykluczyć je z diety osób mających tendencję do przybierania na wadze. Dziś wiadomo już, że spożywanie ich w określonych ilościach może nawet pomóc pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wszystko przez fakt, że zawierają one tłuszcze nienasycone konieczne dla właściwej pracy ludzkiego organizmu, białka roślinne oraz inne substancje, które mogą chronić przed zbytnim przyrostem masy ciała.

Nerkowiec czy może prażone fistaszki?

Które z nich są najzdrowsze ze wszystkich? Każda odmiana dostępna w naszym sklepie internetowym zawiera wiele cennych związków, w tym cynk, kwas foliowy i witaminy z grupy B. Zwykle wybór uzależnia się jedynie od własnych upodobań, dobrze jest go natomiast urozmaicać. Nasz sklep internetowy posiada w swojej ofercie orzechy pekan, prażone arachidowe, brazylijskie, nerkowca oraz oczywiście popularne w Polsce laskowe i włoskie.